Entrenamiento de alta intensidad (Deportes nº 27) por Ricardo Cánovas Linares

March 28, 2020

Entrenamiento de alta intensidad (Deportes nº 27) por Ricardo Cánovas Linares
Titulo del libro : Entrenamiento de alta intensidad (Deportes nº 27)
Autor : Ricardo Cánovas Linares
Fecha de lanzamiento : July 18, 2011
Número de páginas : 241
Editor : Paidotribo S.L.

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Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo.
El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.